Nàng “Kiều“ quê Thái Nguyên sở hữu body vạn người mê, eo gồ ghề như đúc tượng

Thứ Năm, ngày 13/01/2022 05:00 AM (GMT+7)

Người đẹp “chè Thái, gái Tuyên” chỉ tác dụng lên cơ nhờ múa cột.

Nang batch 157205974 1542204295989571 40174919701968913 1641895073 19 width900height1383 Nàng “Kiều“ quê Thái Nguyên sở hữu body vạn người mê, eo gồ ghề như đúc tượng

in image close Nàng “Kiều“ quê Thái Nguyên sở hữu body vạn người mê, eo gồ ghề như đúc tượng

Mỹ Duyên khoe vẻ đẹp quyến rũ với sắc vóc ấn tượng.

Mỹ Duyên từng tham gia showbiz với vai trò người mẫu khi ghi danh tại The Face Việt Nam. Khi đó, cô là học trò của siêu mẫu Lan Khuê. Tiếp đó, cô nhận được sự quan tâm khi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017, nhưng không nhận được kết quả cao. 

Hướng tới hình ảnh một nghệ sĩ đa năng, Mỹ Duyên tiếp tục học diễn xuất và có vai diễn trong phim điện ảnh đầu tay mang tên “Kiều”. Nhan sắc xinh đẹp, vóc dáng cân đối giúp Mỹ Duyên dễ dàng nhập vai.

Để duy trì hình thể săn chắc, Mỹ Duyên chọn tâp luyện kết hợp nhiều phương pháp khác nhau. Cô tập gym, múa cột hay tập boxing… Mỗi phương pháp đều có tác dụng chung đốt calo toàn thân hiệu quả. Tuy nhiên, để cải thiện từng điểm cơ thể, cần phải duy trì những bài tập chuyên sâu.

Là người có nhiều trải nghiệm trong việc tập luyện, Mỹ Duyên khẳng định tập múa cột lên cơ nhanh hơn so với tập gym. 

Nang batch 151980522 1533803213496346 86299375622519510 1641895073 77 width900height1157 Nàng “Kiều“ quê Thái Nguyên sở hữu body vạn người mê, eo gồ ghề như đúc tượng

Chân dài có vòng eo nổi cơ gồ ghề như tạc tượng.

Nang batch d 1641895073 13 width900height1281 Nàng “Kiều“ quê Thái Nguyên sở hữu body vạn người mê, eo gồ ghề như đúc tượng

Múa cột là một trong những môn thể thao giúp giải phóng hình thể hiệu quả, đồng thời đốt calo khá nhiều. Trung bình mỗi giờ tâp múa cột có thể đốt cháy từ 400 – 500 calo. Múa cột cần tới nhiều kỹ thuật tập luyện hơn và bạn cần có thời gian làm quen. Múa cột vừa cần sức mạnh từ cơ bắp, vừa cần tới độ dẻo dai tốt cho hệ xương, đồng thời múa cột cũng cần nhiều kỹ năng.

Đây là một trong những phương pháp tập luyện được đánh giá có độ khó nhiều hơn so với các môn thể thao khác. Nếu không có người hướng dẫn, bạn rất dễ gặp chấn thương. Nhưng vì quá nhiều lợi ích mà múa cột trở thành xu hướng tập luyện của nhiều cô gái trẻ hiện đại.

Mỹ Duyên tiết lộ cô học múa cột với cô giáo riêng, 1 thầy kèm 1 học viên. Cô duy trì thói quen 2 buổi mỗi tuần để có thân hình khoẻ mạnh. Số tiền học phí không quá cao nên rất phù hợp cho những người có ý muốn giảm cân.

Ngoài múa cột, Mỹ Duyên còn tập gym. Cô dành nhiều thời gian độ dáng, những bài tập chú trọng vào siết eo nở hậu được cô ưu tiên hàng đầu. Tập gym cũng có những phác đồ cụ thể và phù hợp với thể trạng của mỗi người. Vì thế, để có thân hình như mong muốn, bạn hãy lựa chọn một huấn luyện viên đồng hành cùng.

Trung bình 1 tiếng tập gym có thể đốt cháy từ 300 calo tới 1000 calo (bài tập hạng nặng và là chuỗi các bài tập). 

Ngoài tập luyện, Mỹ Duyên kết hợp chế độ ăn khoa học. Người đẹp quê Thái Nguyên chọn phương pháp ăn chay. Với những người tập luyện, cần bổ sung lượng protein để xây dựng cơ bắp. Và trong thực phẩm chay, protein có nhiều ở các loại sữa hạt, yến mạch, gạo thô, trái cây…

Ngoài ra, với Mỹ Duyên, cô ăn chay kết hợp xen kẽ với những bữa ăn bình thường nên vẫn đầy đủ dưỡng chất quan trọng như protein để xây dựng cơ bắp sau tập luyện.

Nang batch 168535557 1562864430590224 75438479664742056 1641895073 724 width900height1351 Nàng “Kiều“ quê Thái Nguyên sở hữu body vạn người mê, eo gồ ghề như đúc tượng

Mỹ Duyên khoe thân hình chuẩn đẹp đồng hồ cát.

Nguồn: http://danviet.vn/nang-kieu-que-thai-nguyen-so-huu-body-van-nguoi-me-eo-go-ghe-nhu-duc-tuong-502…Nguồn: http://danviet.vn/nang-kieu-que-thai-nguyen-so-huu-body-van-nguoi-me-eo-go-ghe-nhu-duc-tuong-502022131507866.htm

1641884658 165 thumbnail width640height480 Nàng “Kiều“ quê Thái Nguyên sở hữu body vạn người mê, eo gồ ghề như đúc tượng

Nhờ tập yoga và gym xen kẽ mà 2 mỹ nhân Việt có thân hình quyến rũ, khiến tình trẻ si mê.

Làm đẹp – Tổng hợp tin tức làm đẹp mới nhất

Bài viết liên quan:


Bài viết mới nhất:

  • Bà mẹ 2 con hút 4 triệu view, chỉ thay đổi 1 điểm cũng khiến dân tình bị “sốc“
  • “Đệ nhất mỹ nhân châu Á” đẹp ở tuổi ngũ tuần vì nhất quyết… không lấy chồng
  • Phượng Chanel mặc áo tắm khoe vóc dáng mẹ 3 con gợi cảm quá đỗi
  • Ái nữ nhà Donald Trump tuổi 41 vẫn gây trầm trồ vì quyến rũ, càng sinh nở càng đẹp
  • Hệ thống thẩm mỹ Thu Cúc khẳng định vị thế tiên phong 26 năm phát triển
  • MC Kỳ Duyên diện bikini khoe sắc vóc bị thời gian “bỏ quên“
  • Vợ hot girl của “Nam Tào 2022“ sở hữu body nuột nà sau 2 lần sinh nở
  • Con gái Steve Jobs, Bill Gates cao gần 1m80, body nuột nà ai ngắm cũng mê
  • By | Last updated: January 13, 2022 at 6:31 am | Lượt Views: 64 views

    Đến với Nối Mi Lan Anh quý khách sẽ luôn được hài lòng về dịch vụ chuyên nghiệp của chúng tôi. Nối mi và uốn mi đẹp luôn là sự quan tâm hàng đầu của các bạn nữ. Người ta vẫn thường nói “Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn”. Đôi mắt có thể nói lên cảm xúc ngay cả khi chúng ta im lặng.