Tiếp viên hàng không Vietnam Airline có rãnh bụng sâu hút hiếm có, là cô giáo dạy yoga

Thứ Ba, ngày 09/11/2021 03:29 AM (GMT+7)

Để có hình thể săn chắc, cô tiết lộ không nghỉ tập yoga quá 3 ngày.

Nu tiep vien hang khong so huu co bung go ghe nho cham 252470211 909506266609002 7695552087639790685 n 1636021887 980 width1440height1800 Tiếp viên hàng không Vietnam Airline có rãnh bụng sâu hút hiếm có, là cô giáo dạy yoga

in image close Tiếp viên hàng không Vietnam Airline có rãnh bụng sâu hút hiếm có, là cô giáo dạy yoga

Dù chỉ cao 1,59m nhưng Trinh Võ có dáng người cân đối.

Tiếp viên hàng không là một ngành dịch vụ trên không có yêu cầu cao về tiêu chí tuyển chọn. Ngoài chuyên môn, họ phải có chiều cao, gương mặt xinh đẹp. Vì thế, chuyện luyện tập giữ dáng luôn được các nam/nữ tiếp viên hàng không chú trọng.

Võ Lê Thuỳ Trinh là một trong những tiếp viên hàng không xinh đẹp của hãng bay Vietnam Airline. Cô sở hữu trang cá nhân có lượt người theo dõi lớn. Ngoài công việc chính làm tiếp viên hàng không, Trinh Võ còn làm cô giáo dạy yoga với kênh youtube riêng.

Được biết, cô theo học lớp yoga cộng đồng để nâng cao sức khoẻ từ năm 2012. Thế nhưng, trong thời gian ảnh hưởng từ dịch, các chuyến bay tạm ngưng hoạt động, Trinh Võ đã dành thời gian để tìm hiểu thêm về yoga và học chuyên sâu hơn. 

Cô tiết lộ thói quen duy trì thời gian tập luyện khoảng 1 tiếng mỗi buổi và không nghỉ tập quá 3 ngày. Chính điều này giúp cô có thân hình săn chắc và dẻo dai. Nhờ tập luyện chuyên sâu mà Trinh Võ sở hữu vòng eo phẳng, rãnh bụng cuốn hút.

Trung bình, trong khoảng 1 tiếng tập luyện, bạn sẽ đốt cháy khoảng 400 calo với những động tác khó. Ngoài ra, việc tập luyện với những chuyển động cơ thể nhẹ nhàng sẽ giúp bạn không bị mất sức, hụt hơi, thở dốc dẫn tới tình trạng chóng mặt hay buồn nôn. Tuy nhiên, cảm giác cơ thể đau nhức vì các khớp được mở, phần cơ lõi sâu bên trong được đánh thức là điều không thể tránh khỏi.

Nu tiep vien hang khong so huu co bung go ghe nho cham 252208108 4846651035386639 2080431148717751160 n 1636021887 471 width1407height2048 Tiếp viên hàng không Vietnam Airline có rãnh bụng sâu hút hiếm có, là cô giáo dạy yoga

Trinh Võ thực hiện động tác yoga trồng cây chuối, pose dáng đẹp mắt.

Nu tiep vien hang khong so huu co bung go ghe nho cham 252019393 556923978739203 1402696469100987976 n 1636021887 491 width2048height2048 Tiếp viên hàng không Vietnam Airline có rãnh bụng sâu hút hiếm có, là cô giáo dạy yoga

Vòng eo phẳng lỳ, rãnh bụng sexy của Trinh Võ khiến bao người mơ ước.

Thời gian lý tưởng để tập yoga là sáng và tối. Bạn cần duy trì thói quen tập luyện để cảm nhận sự thay đổi của cơ thể ít nhất 3 tháng. 

Yoga rất tốt cho tinh thần và trí tuệ của bạn, từ đó giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi. Điều này có ý nghĩa rất lớn trong quá trình giảm cân bởi nếu bạn căng thẳng sẽ khiến cơ thể sinh ra hóc môn lo lắng, khiến bạn ăn nhiều hơn, cơ thể mất cân đối.

Trên trang cá nhân, Trinh Võ đăng tải loạt hình ảnh “bẻ dáng” điêu luyện. Không chỉ tập luyện để khoẻ mạnh, cô còn thể hiện tinh thần duy mỹ cao với những khoảnh khắc tập luyện đẹp mắt được lưu giữ lại. 

Bất kỳ môn thể thao nào, khi tập luyện bạn phải kết hợp với chế độ ăn khoa học thì việc giảm cân hay duy trì vóc dáng mới hiệu quả. Khi bạn đạt được số cân nặng lý tưởng, bạn cần cơ thể tăng cơ giảm mỡ. Tập luyện là cách trao đổi chất giúp mỡ chuyển hoá thành cơ. 

Vì thế, những thực đơn giàu protein từ trứng, ức gà, cá, thịt bò, sữa… đều giúp cơ thể săn chắc hơn. Chế độ ăn khoa học chiếm tới 70% trong việc giảm cân, duy trì hình thể.

Nu tiep vien hang khong so huu co bung go ghe nho cham 250978343 1038343063566406 159101400573888702 n 1636021887 197 width1462height2048 Tiếp viên hàng không Vietnam Airline có rãnh bụng sâu hút hiếm có, là cô giáo dạy yoga

Dù tập luyện vất vả nhưng cô vẫn nuông chiều bản thân bằng những bữa ăn ngon thoả thích theo đam mê. Các bữa ăn này được gọi với cụm từ “cheat day”, giúp cơ thể cân bằng chất, giải toả sự thèm muốn những món ăn mà bạn phải kiêng khem vì giảm cân.

Nguồn: http://danviet.vn/tiep-vien-hang-khong-vietnam-airline-co-ranh-bung-sau-hut-hiem-co-la-co-giao-d…Nguồn: http://danviet.vn/tiep-vien-hang-khong-vietnam-airline-co-ranh-bung-sau-hut-hiem-co-la-co-giao-day-yoga-5020219113271531.htm

2323064985958 1632795650 31 width800height1422 1635912620 165 width640height480 Tiếp viên hàng không Vietnam Airline có rãnh bụng sâu hút hiếm có, là cô giáo dạy yoga

Nổi tiếng với phong cách thời trang sexy, Linh Miu biết cách chọn trang phục tôn lên ưu điểm hình thể qua nhiều phong cách…

Làm đẹp – Tổng hợp tin tức làm đẹp mới nhất

Bài viết liên quan:


Bài viết mới nhất:

  • Chân dài An Giang chăm khoe eo thon, ngực đầy sau khi chia tay chồng cũ Lệ Quyên
  • “Đệ nhất mỹ nhân phồn thực“ đi ăn quán vỉa hè, gây chú ý vì body tròn trịa, vòng 2 ngấn mỡ
  • Bị đồn mang bầu, bà xã Lương Thế Thành khoe body mướt mát khẳng định điều này
  • Mẫu áo tắm chiếm trọn ánh nhìn trên bãi biển với cơ bụng đẹp như tranh
  • Lệ Quyên tự tin khoe đặc điểm hình thể không cần tập nhiều vẫn đẹp
  • Rosa Alba Resort – Biệt thự nghỉ dưỡng giữa lòng phố biển
  • Khởi My tuổi “băm“ không hề xuống sắc, dân mạng còn “xin vía“ trẻ đẹp
  • Bạn trai kém 12 tuổi của Lệ Quyên khoe body 6 múi, dân tình khen nức nở
  • By | Last updated: November 9, 2021 at 6:31 am | Lượt Views: 18 views

    Đến với Nối Mi Lan Anh quý khách sẽ luôn được hài lòng về dịch vụ chuyên nghiệp của chúng tôi. Nối mi và uốn mi đẹp luôn là sự quan tâm hàng đầu của các bạn nữ. Người ta vẫn thường nói “Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn”. Đôi mắt có thể nói lên cảm xúc ngay cả khi chúng ta im lặng.

    close(x)
    Tu dong dao bitcoin
    close(x)
    Tu dong dao bitcoin