Liz Kim Cương không chỉ sở hữu gương mặt xinh đẹp mà còn có vóc dáng thon thả, nuột nà dù không quá cao.
Liz Kim Cương đăng tải hình ảnh diện bikini gợi cảm trên trang cá nhân.
Mới đây, nữ ca sĩ Liz Kim Cương có đăng tải một số hình ảnh diện bikini lên trang cá nhân khoe vẻ đẹp nóng bỏng, "hot" không kém mùa hè. Cư dân mạng tấm tắc khen vẻ đẹp xuất sắc, vóc dáng chuẩn của mỹ nhân sinh năm 1993.
[related_posts_by_tax title=""]Mặc dù không quá cao, chỉ 1m62 nhưng Liz Kim Cương vẫn gây ấn tượng với tỉ lệ cơ thể cân đối, thon thả. Cô còn từng được các trang tin Trung Quốc miêu tả là người có gương mặt thiên sứ nhưng thân hình vô cùng gợi cảm.
Người đẹp từng được các trang tin nước ngoài khen ngợi vẻ đẹp ngoại hình.
Vốn xuất thân là thành viên của nhóm nhạc Lime dưới sự quản lý của công ty Việt – Hàn nên Liz Kim Cương tuân theo chế độ ăn kiêng và luyện tập tương đồng với các ngôi sao K Pop. Cô từng chia sẻ mình bắt đầu giảm cân từ khi là thực tập sinh và phải mất khoảng 1 năm mới thích nghi được.
Khẩu phần ăn của cô chỉ gồm đồ luộc và hấp, không dầu mỡ và cắt giảm tinh bột. Thực đơn rau luộc, ức gà, trứng luộc, sữa tươi ít béo, không đường đồng thời ăn nhiều trái cây được thay đổi luân phiên.
Cô phải tuân theo chế độ nghiêm ngặt về ăn uống, luyện tập theo mô hình đào tạo của Hàn Quốc.
Khi giảm cân, Liz Kim Cương thường uống thêm nhiều nước và tuyệt đối để bụng rỗng 5 tiếng trước khi ngủ. Không ít lần cô cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức vì giảm cân nhưng nhờ ăn uống có hoạch nên vóc dáng của cô không chỉ đẹp mà cơ thể còn khỏe mạnh nên người đẹp cảm thấy hoàn toàn xứng đáng.
Bên cạnh đó, việc giảm cân còn giúp gương mặt của Liz thon gọn và sắc nét hơn dù trước đó người đẹp vốn có kiểu mặt tròn trịa, mũm mĩm. Liz Kim Cương khẳng định giảm cân là quá trình lâu dài nên bạn cần kiên trì và quyết tâm. Đừng quan trọng hóa những con số, sức khỏe và sự cân đối mới là điều đáng chú ý.
Liz Kim Cương khuyên mọi người nên kiên trì và nỗ lực để giảm cân hiệu quả.
Song song cùng chế độ ăn, Liz Kim Cương tập bơi, thể dục nhịp điệu và tập gym. Mỗi ngày cô dành khoảng 1 tiếng 30 phút để tập thể dục nhịp điệu còn 1 tiếng tập bơi. Bên cạnh đó, cô cũng dành thời gian tập gym. Ngoài ra, Liz Kim Cương tập nhảy đều đặn. Việc tập nhảy cũng là hoạt động thể chất giúp bạn tiêu hao được nhiều calo bởi nó yêu cầu toàn bộ cơ thể phải phối hợp nhịp nhàng, kết hợp các động tác khi thì mềm mại lúc lại dứt khoát và mạnh mẽ.
Nguồn: Sưu Tầm
