Sau 3 lần sinh, Vy Oanh lấy lại body sexy khiến chồng đại gia si mê chẳng rời

Chủ Nhật, ngày 12/06/2022 03:57 AM (GMT+7)

Cô khoe thân hình nuột nà với áo tắm dù đã là mẹ 3 con.

Sau 3 lan sinh Vy Oanh ve dang ngoan muc khien chong si me chang roi batch 287146354 5168623586539530 31154857786531657 1654832196 128 width900height1351 Sau 3 lần sinh, Vy Oanh lấy lại body sexy khiến chồng đại gia si mê chẳng rời

in image close Sau 3 lần sinh, Vy Oanh lấy lại body sexy khiến chồng đại gia si mê chẳng rời

Vy Oanh khoe dáng nuột nà với đồ bơi sau sinh, nhận được vô vàn lời khen từ người hâm mộ.

Mới đây, trên trang cá nhân, nữ ca sĩ chia sẻ về hành trình lấy lại thân hình nuột nà sau 3 lần sinh. Theo đó, mỗi lần sinh, cô đều có mức tăng cân khác nhau nhưng cuối cùng vẫn “về đích” ngoạn mục. 

Với cơ địa tăng cân không vào con nên muốn có em bé khoẻ mạnh, Vy Oanh 3 lần bầu đều có thân hình tròn như bóng. Theo đó, số cân nặng mỗi lần có bầu của cô là 22kg, 18kg và 17kg dù cô thực hiện chế độ ăn khoa học và tập luyện điều độ. Hiện tại, sau khi giảm cân, Vy Oanh còn 47kg và số đo 3 vòng: 83 – 59 – 92cm.

Vy Oanh từng trải lòng: “Quả thực, đến đứa thứ 3 này có phần lười hẳn, không còn khí thế tập thể dục hừng hực như 2 em đầu. Mỗi lần tập thể dục là muốn “oánh nhau” với cô giáo. Thật sự phải đấu tranh tư tưởng và rất cố gắng mới được tàm tạm như hôm nay nhưng vẫn chưa mặc vừa đồ cũ”.

Vì sau sinh, Vy Oanh phải sinh hoạt theo giờ giấc của em bé nên khiến bản thân cô thiếu ngủ trầm trọng. Nhưng vì muốn lấy lại thân hình như hồi xuân thì nên cô vẫn gắng gượng dành thời gian tập luyện. Ngoài ra, Vy Oanh còn tiết lộ thêm, để cơ thể nhanh chóng phục hồi nên cô chọn sinh thường dù đau hơn sinh mổ rất nhiều.

Sau 3 lan sinh Vy Oanh ve dang ngoan muc khien chong si me chang roi batch 286940234 5168624033206152 68397290768599945 1654832196 16 width900height1351 Sau 3 lần sinh, Vy Oanh lấy lại body sexy khiến chồng đại gia si mê chẳng rời

Vy Oanh có kinh nghiệm giảm cân sau sinh từ 2 lần trước. Đồng thời, cô hiểu được cơ địa của bản thân nên yếu tố chính để về dáng chính là “vượt lười” thành công.

Sau 3 lan sinh Vy Oanh ve dang ngoan muc khien chong si me chang roi batch 280194597 5092280004173889 51049994301814616 1654832196 629 width900height1204 Sau 3 lần sinh, Vy Oanh lấy lại body sexy khiến chồng đại gia si mê chẳng rời

Cô chăm chỉ tập gym kết hợp chạy bộ tại gia.

Cô thường xuyên chia sẻ hình ảnh tập luyện, chăm sóc các con trên trang cá nhân. Theo đó, Vy Oanh chọn chạy bộ và tập gym với máy để có thân hình săn chắc. Trong biệt thự, cô có hẳn 1 phòng tập gym được trang bị máy móc cơ bản. 

Tập gym là phương pháp siết mỡ thành cơ nhanh chóng cho những người muốn giảm cân. Phụ nữ sau sinh, mỡ thường nhiều ở vùng bụng, bắp tay hay bắp chân… Vì thế, những động tác chuyên sâu đi vào từng điểm cơ thể sẽ giúp phụ nữ sau sinh dần lấy lại vóc dáng như thuở ban đầu. 

Với chạy bộ, bạn có thể đốt cháy từ 300 – 500 calo trong vòng 30 phút. Khi chạy, toàn bộ cơ thể được làm nóng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và calo được đốt cháy hiệu quả. 

Ngoài ra, Vy Oanh còn thường xuyên bơi lội với các con. Đây là hoạt động thể chất đốt nhiều năng lượng cho các mẹ bỉm sữa. Bởi, áp suất dưới nước lớn hơn nhiều so với môi trường trên cạn nên cơ thể càng tốn nhiều sức hơn. 

Về chế độ dinh dưỡng, từ tháng thứ 2, mẹ sau sinh có thể cắt giảm lượng tinh bột. Nên ăn đồ luộc, hấp, ăn nhiều rau xanh. Bổ sung vitamin tổng hợp, uống sữa tươi không đường để vẫn đủ sữa cho con. Cho con bú liên tục trong 6 tháng cũng là cách để mẹ giảm cân hiệu quả. Đây là bí quyết về dáng được rất nhiều mỹ nhân Việt áp dụng thành công.

 Sau 3 lần sinh, Vy Oanh lấy lại body sexy khiến chồng đại gia si mê chẳng rời

Vy Oanh là một trong những mỹ nhân xinh đẹp của showbiz Viêt. Sự nghiệp ca hát của cô gắn liền với nhiều ca khúc nổi tiếng.

Sau 3 lan sinh Vy Oanh ve dang ngoan muc khien chong si me chang roi batch 283513849 5120230874712135 69749118735595936 1654832196 341 width900height1515 Sau 3 lần sinh, Vy Oanh lấy lại body sexy khiến chồng đại gia si mê chẳng rời

Thời điểm mang bầu lần 3, cô dính vào lùm xùm bị nghi ngờ ăn chặn tiền từ thiện. Tuy nhiên, Vy Oanh đã chứng minh bản thân trong sạch, nhận được sự tin yêu của người hâm mộ.

Nguồn: http://danviet.vn/sau-3-lan-sinh-vy-oanh-lay-lai-body-sexy-khien-chong-dai-gia-si-me-chang-roi-5…Nguồn: http://danviet.vn/sau-3-lan-sinh-vy-oanh-lay-lai-body-sexy-khien-chong-dai-gia-si-me-chang-roi-50202212635623843.htm

1654832615 771 1654763703 696 thumbnail width740height555 1654832615 width740height555 Sau 3 lần sinh, Vy Oanh lấy lại body sexy khiến chồng đại gia si mê chẳng rời

Siêu mẫu Anh Thư khiến bao người trầm trồ vì gu mặc bạo ít ai dám thử ở độ tuổi tứ tuần.

Làm đẹp – Tổng hợp tin tức làm đẹp mới nhất

Bài viết liên quan:


Bài viết mới nhất:

  • Mỹ nhân Tây Ninh “bất bại” khi thi hoa hậu vì khung cơ thể đẹp lấn át loạt đối thủ
  • Điểm cơ thể gợi cảm nhất của Văn Mai Hương luôn bị giấu kín, chỉ hè tới mới lộ rõ
  • Sau 3 lần sinh, Vy Oanh lấy lại body sexy khiến chồng đại gia si mê chẳng rời
  • 3 cô gái dân tộc Tày gây xôn xao vì mặt xinh tựa thiên thần, da trắng như ngọc
  • Bé gái 13, 14 tuổi ở Trung Quốc chi hàng chục tỷ đồng để “dao kéo“ cả trăm lần
  • Đây có phải 2 nữ chủ tịch công ty Việt có đường cong đầy đặn, hoàn hảo bậc nhất?
  • Vẻ lãng tử xưa nay hiếm của “cướp biển“ lên top 1 tìm kiếm vì bị vợ cũ bạo hành
  • Ái nữ của ông Trump lần nào xuất hiện cũng hút ống kính máy ảnh vì vẻ “phồn thực“
  • By | Last updated: June 12, 2022 at 6:31 am | Lượt Views:

    Đến với Nối Mi Lan Anh quý khách sẽ luôn được hài lòng về dịch vụ chuyên nghiệp của chúng tôi. Nối mi và uốn mi đẹp luôn là sự quan tâm hàng đầu của các bạn nữ. Người ta vẫn thường nói “Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn”. Đôi mắt có thể nói lên cảm xúc ngay cả khi chúng ta im lặng.