“Cô dâu Hà Nội“ mê khoe vòng 3 chữ O hiếm có nhờ thói quen này

Thứ Ba, ngày 21/09/2021 03:37 AM (GMT+7)

Gigi Hương Giang sở hữu thân hình quyến rũ nhờ tập luyện kết hợp nhiều chế độ ăn khác nhau.

200910216 505299767356175 1621165869558261594 n 1631598179 244 width1536height2048 “Cô dâu Hà Nội“ mê khoe vòng 3 chữ O hiếm có nhờ thói quen này

in image close “Cô dâu Hà Nội“ mê khoe vòng 3 chữ O hiếm có nhờ thói quen này

Gigi Hương Giang được biết tới là thế hệ ca sĩ trẻ của làng giải trí Việt. Cô còn là học trò của Hồ Ngọc Hà trong chương trình Giọng hát Việt 2018.

 “Cô dâu Hà Nội“ mê khoe vòng 3 chữ O hiếm có nhờ thói quen này

Không chỉ có giọng hát ấn tượng, Gigi Hương Giang còn sở hữu phong cách thời trang quyến rũ cùng thân hình nuột nà. Cô từng nhận được chú ý khi thực hiện bộ hình cưới mặc bodysuit màu nude. Thân hình chuẩn từng centimet của cô khiến bao người ngưỡng mộ. Nhất là vòng 3 dáng chữ O hiếm có.

 “Cô dâu Hà Nội“ mê khoe vòng 3 chữ O hiếm có nhờ thói quen này

Sở hữu đặc điểm cơ thể nổi bật, Gigi Hương Giang thường xuyên khoe hình ảnh quyến rũ với đồ bơi, nội y khoét hông cao. Vòng 3 chữ O hiếm có đối với người châu Á nhưng Gigi Hương Giang lại may mắn sở hữu, nhận được nhiều lời khen ngợi. Góc chụp từ phía sau phô diễn trọn vẹn và chân thực thế mạnh hình thể của cô.

178451175 901187120728227 113010109077143473 n 1631598994 290 width1000height1333 “Cô dâu Hà Nội“ mê khoe vòng 3 chữ O hiếm có nhờ thói quen này

Để duy trì độ săn chắc cho vòng 3 đồng thời tác động lên cả vòng 2, những bài tập chuyên sâu là cần thiết. Bạn có thể tham khảo bài tập Kick back (giúp nâng mông cao không bị chảy xệ) và Dirty Dog (tăng cơ 2 bên và làm tròn mông, đây là bài tập cần thiết cho các bạn bị khuyết điểm là bị hóp 2 bên mông).

194936932 303945704778432 5273429526764707418 n 1631598179 255 width1440height1800 “Cô dâu Hà Nội“ mê khoe vòng 3 chữ O hiếm có nhờ thói quen này

Ngoài tập luyện, chế độ ăn góp phần quan trọng trong việc duy trì vóc dáng. Gigi Hương Giang chọn thói quen ăn uống healthy được cô áp dụng trong thời gian dài với các món nhiều rau, gạo lứt, bún từ gạo lứt, không chiên xào… Ngoài ra, nữ ca sĩ chọn ăn chay ngắn hạn.

198823474 1696566610536789 3386317227978005949 n 1631598179 437 width1638height2048 “Cô dâu Hà Nội“ mê khoe vòng 3 chữ O hiếm có nhờ thói quen này

“Nhất dáng, nhì da nhờ ăn chay” là chế độ ăn lành mạnh được rất nhiều người áp dụng. Nguồn thực phẩm chay không chứa nhiều calo và chất béo nên tốt cho những người muốn duy trì cân nặng. Lượng vitamin và chất xơ trong thực vật thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy lượng calo dư thừa. 

 “Cô dâu Hà Nội“ mê khoe vòng 3 chữ O hiếm có nhờ thói quen này

Bên cạnh đó, khi ăn chay đồng nghĩa với việc bạn đưa lượng lớn rau, củ, trái cây, thảo mộc vào cơ thể, làm giảm tình trạng rối loạn hóc môn, cung cấp vitamin và khoáng chất. Nhờ vậy, làn da của bạn sáng hơn, đủ độ ẩm và tăng độ đàn hồi.

 “Cô dâu Hà Nội“ mê khoe vòng 3 chữ O hiếm có nhờ thói quen này

Ngoài ăn chay, Gigi Hương Giang còn áp dụng chế độ ăn 16/8 – chế độ nhịn ăn gián đoạn. Theo cách lý giải đơn giản nhất cho phương pháp nhịn ăn gián đoạn là ăn trong 8 tiếng và nhịn ăn trong 16 tiếng. Cách làm này giúp cơ thể tiêu hao calo trong cơ thể triệt để, hoặc sử dụng năng lượng dự trữ để bù đắp cho hoạt động bình thường trong ngày. 

184705278 913569212823351 4632432475403927113 n 1631599324 127 width1413height1279 “Cô dâu Hà Nội“ mê khoe vòng 3 chữ O hiếm có nhờ thói quen này

Bạn có thể thử nghiệm trên nhiều khung giờ khác nhau để lựa chọn khung thời gian phù hợp nhất với lịch trình công việc và nghỉ ngơi của bản thân. Thế nhưng, theo kinh nghiệm của nhiều người áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn, khuyến khích các bạn nên ăn vào buổi sáng và nhịn ăn vào buổi chiều tối, kéo dài tới sáng ngày hôm sau.

 “Cô dâu Hà Nội“ mê khoe vòng 3 chữ O hiếm có nhờ thói quen này

Có rất nhiều chế độ ăn khác nhau để duy trì hình thể cân đối. Thế nhưng, để đạt được hiệu quả như mong muốn bạn cần thực hiện chế độ ăn đó trong một khoảng thời gian nhất định. Bên cạnh đó, bạn nên tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày để thân hình săn chắc và dẻo dai.

Nguồn: http://danviet.vn/co-dau-ha-noi-me-khoe-vong-3-chu-o-hiem-co-nho-thoi-quen-nay-5020212193354692….Nguồn: http://danviet.vn/co-dau-ha-noi-me-khoe-vong-3-chu-o-hiem-co-nho-thoi-quen-nay-5020212193354692.htm

batch q 1608000362 49 width650height975 1631502972 472 width640height480 “Cô dâu Hà Nội“ mê khoe vòng 3 chữ O hiếm có nhờ thói quen này

Ngoài thân hình gợi cảm, Quỳnh Nga còn chú trọng tới quá trình chăm sóc da để hạn chế lão hoá.

Làm đẹp – Tổng hợp tin tức làm đẹp mới nhất

Bài viết liên quan:


Bài viết mới nhất:

  • “Hoạn thư đẹp nhất màn ảnh Việt” khoe “báu vật“ dưới bụng để siết eo thon, dáng nuột
  • MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên phô trọn hình thể hấp dẫn đáng kinh ngạc tuổi U60 với bức ảnh lạ
  • Trương Ngọc Ánh khiến người hâm mộ bất ngờ vì gương mặt đơ cứng, lạ lẫm
  • Ngã ngửa khi loạt mỹ nhân Việt có gương mặt biến dạng, phình như bóng
  • Con gái 16 tuổi của sao “Cảnh sát hình sự” được khen đẹp lạ, quyến rũ
  • “Đệ nhất mỹ nhân phồn thực showbiz Việt” gây ngỡ ngàng vì mặt già nua, đen nhẻm
  • Vợ cũ Phan Thanh Bình khoe dáng “mẹ bỉm sữa” nuột nà sau khi giảm được gần 3 yến
  • “Hoa khôi cảnh sát“ chăm tập luyện xây đường cong để trở thành mẫu ảnh
  • By | Last updated: September 21, 2021 at 22:31 pm | Lượt Views: 26 views

    Đến với Nối Mi Lan Anh quý khách sẽ luôn được hài lòng về dịch vụ chuyên nghiệp của chúng tôi. Nối mi và uốn mi đẹp luôn là sự quan tâm hàng đầu của các bạn nữ. Người ta vẫn thường nói “Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn”. Đôi mắt có thể nói lên cảm xúc ngay cả khi chúng ta im lặng.

    close(x)
    Tu dong dao bitcoin
    close(x)
    Tu dong dao bitcoin