Diệp Lâm Anh khoe dáng đẹp mỹ mãn nhờ tập những bộ môn hot nhất mùa dịch

Thứ Hai, ngày 16/08/2021 05:10 AM (GMT+7)

Trên trang cá nhân, Diệp Lâm Anh đăng tải hình ảnh khoe khéo rãnh bụng 11 quyến rũ, dù đã trải qua 2 lần sinh nở.

Diệp Lâm Anh sinh năm 1989, Hà Nội. Năm 2010, cô được nhiều người biết đến khi tham gia chương trình truyền hình thực tế Vietnam’s Nexttop Model và lọt top 10. Hiện tại, cô dành hầu hết thời gian để kinh doanh riêng và chăm sóc cho gia đình nhưng Diệp Lâm Anh vẫn là cái tên thu hút sự chú ý của khán giả. Cô nổi tiếng là bà mẹ 2 con gợi cảm nhất nhì showbiz. Chẳng những gây ấn tượng bởi nhan sắc trẻ trung, cô còn tự tin theo đuổi phong cách quyến rũ với những thiết kế tôn dáng nhờ thân hình bốc lửa, vòng nào ra vòng nấy.

Diep Lam Anh dang dep my man nho cham tap nhung bo mon hot nhat mua dich 236847578 3018485541809300 6329498303352889866 n 1628845069 505 width1242height1393 Diệp Lâm Anh khoe dáng đẹp mỹ mãn nhờ tập những bộ môn hot nhất mùa dịch

in image close Diệp Lâm Anh khoe dáng đẹp mỹ mãn nhờ tập những bộ môn hot nhất mùa dịch

Diệp Lâm Anh khoe rãnh bụng 11 đầy quyến rũ dù đã trải qua 2 lần sinh nở.

Trên trang cá nhân, Diệp Lâm Anh thường xuyên đăng tải những hình ảnh xuất hiện trong phòng tập và những clip ngắn hướng dẫn luyện tập ngay tại nhà trong khoảng thời gian giãn cách xã hội, được nhiều chị em ủng hộ nhiệt tình. Đa số, những bài tập mà Diệp Lâm Anh thường áp dụng đều có tác động sâu đến phần thân dưới như mông, đùi, chân. Bên cạnh đó, cô cũng sắm thêm một số dụng cụ cơ bản như tạ nắp ấm, dây mini band,…

Diep Lam Anh dang dep my man nho cham tap nhung bo mon hot nhat mua dich 236884914 519758782609768 2631005719598990467 n 1628845147 494 width1242height1513 Diệp Lâm Anh khoe dáng đẹp mỹ mãn nhờ tập những bộ môn hot nhất mùa dịch

Trên trang cá nhân, cô thường xuyên đăng tải những clip ngắn, hướng dẫn nhiều bài tập tại nhà mùa dịch.

Đặc biệt, để kích thích cơ hiệu quả, Diệp Lâm Anh sẽ áp dụng các bài tập từ nhẹ đến nặng, đồng thời, tăng dần cường độ. Ban đầu, cô thực hiện squat mông với tạ nắp ấm 10kg kết hợp dây mini band chuyên dụng. Sau đó, là 50 squat với dây kháng lực 20LB, rôi tăng dần squat với dây 40LB. Bên cạnh đó, cô còn kết thân với bộ môn yoga để giảm stress, giúp cho cơ thể dẻo dai hơn. Với bộ môn này, Diệp Lâm Anh sử dụng thảm yoga và bóng kết hợp những bài tập nhẹ nhàng. 

Diep Lam Anh dang dep my man nho cham tap nhung bo mon hot nhat mua dich diep lam anh vo ty phu nganh nhua khoe duong cong  1628844836 404 width1000height800 Diệp Lâm Anh khoe dáng đẹp mỹ mãn nhờ tập những bộ môn hot nhất mùa dịch

Để tập luyện tại nhà hiệu quả, các cô gái có thể mua thêm một số dụng cụ cơ bản như thảm tập, tạ, dây miniband, bóng,…

Diệp Lâm Anh là tín đồ của bộ môn sexy dance nhiều năm. Đây là một phương pháp giúp giảm cân hiệu quả cũng được giới trẻ đặc biệt yêu thích. Với nhịp độ chuyển động liên tục của cơ thể, sexy dance có thể giúp tiêu hao từ 600-800 calo/giờ, tương đương với 1 giờ đồng hồ bơi lội. So với các loại hình khiêu vũ khác, sexy dance ngày càng được ưa chuộng vì độ tiêu thụ calo khá cao, giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng.

Trong thời gian nghỉ dịch, Diệp Lâm Anh có thói quen đạp xe vào mỗi buổi tối. Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng đưa ra lời khuyên, các cô gái có thể đạp xe vào buổi sáng sớm, vì không khí thoáng đãng, thoải mái, ít xe cộ lưu thông.

Diep Lam Anh dang dep my man nho cham tap nhung bo mon hot nhat mua dich 236580843 1433605287016457 1551304227100797561 n 1628845217 947 width1242height1469 Diệp Lâm Anh khoe dáng đẹp mỹ mãn nhờ tập những bộ môn hot nhất mùa dịch

Đi xe đạp vào buổi tối cũng là một cách để rèn luyện sức khỏe, được nhiều cô gái trẻ áp dụng, nhất là trong thời gian giãn cách xã hội, các phòng gym đều đóng cửa, Diệp Lâm Anh cũng không ngoại lê.

Diep Lam Anh dang dep my man nho cham tap nhung bo mon hot nhat mua dich 236918702 1654049154801337 7267430495011662611 n 1628845290 759 width1242height1180 Diệp Lâm Anh khoe dáng đẹp mỹ mãn nhờ tập những bộ môn hot nhất mùa dịch

Việc luyện tập thể thao mùa dịch không chỉ có tác dụng giúp các chị em giảm cân, giữ dáng mà còn giúp tinh thần thoải mái và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Nguồn: http://danviet.vn/diep-lam-anh-khoe-dang-dep-my-man-nho-tap-nhung-bo-mon-hot-nhat-mua-dich-50202…Nguồn: http://danviet.vn/diep-lam-anh-khoe-dang-dep-my-man-nho-tap-nhung-bo-mon-hot-nhat-mua-dich-502021168581789.htm

1628737404 835 thumbnail width640height480 Diệp Lâm Anh khoe dáng đẹp mỹ mãn nhờ tập những bộ môn hot nhất mùa dịch

Rebecca Liu diện bikini khoét chân ngực, tôn body tròn xinh ở khách sạn “hoàng gia” trên đất Mỹ.

Làm đẹp – Tổng hợp tin tức làm đẹp mới nhất

Bài viết liên quan:


Bài viết mới nhất:

  • “Cô dâu Hà Nội“ mê khoe vòng 3 chữ O hiếm có nhờ thói quen này
  • Nàng “Điêu Thuyền“ đẹp căng mọng tuổi thanh xuân khiến bao người theo đuổi
  • “Thầy giáo Ngạn“ khoe body đô con khiến người nhìn dụi mắt vì thoát kiếp “cò hương”
  • Làm đẹp – Tổng hợp tin tức làm đẹp mới nhất
  • “Mỹ nhân kỳ quan tạo hóa” gây ngỡ ngàng vì quyến rũ tột bậc chỉ vài tháng sau sinh
  • “Nàng Triệu Mẫn“ U50 vẫn được chồng tỷ phú cưng như trứng vì đẹp như một đóa hồng
  • Cô giáo Anh văn nổi tiếng xinh đẹp, body mũm mĩm hơn xưa nhưng được khen gợi cảm bội phần
  • “Chị Google“ Phương Thoa “chịu cay đắng” để tạo múi bụng, chỉ có “da bọc cơ“
  • By | Last updated: August 16, 2021 at 6:31 am | Lượt Views: 25 views

    Đến với Nối Mi Lan Anh quý khách sẽ luôn được hài lòng về dịch vụ chuyên nghiệp của chúng tôi. Nối mi và uốn mi đẹp luôn là sự quan tâm hàng đầu của các bạn nữ. Người ta vẫn thường nói “Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn”. Đôi mắt có thể nói lên cảm xúc ngay cả khi chúng ta im lặng.

    close(x)
    Tu dong dao bitcoin
    close(x)
    Tu dong dao bitcoin