“Hoạn thư đẹp nhất màn ảnh Việt” khoe “báu vật“ dưới bụng để siết eo thon, dáng nuột

Chủ Nhật, ngày 24/10/2021 03:33 AM (GMT+7)

Cùng với chế độ tập luyện khoa học, Cao Thái Hà còn sử dụng món đồ này để siết eo thon gợi cảm.

 “Hoạn thư đẹp nhất màn ảnh Việt” khoe “báu vật“ dưới bụng để siết eo thon, dáng nuột

in image close “Hoạn thư đẹp nhất màn ảnh Việt” khoe “báu vật“ dưới bụng để siết eo thon, dáng nuột

Cao Thái Hà khoe dáng gợi cảm với đồ bơi cut out.

Cao Thái Hà được mệnh danh là “người đẹp Tây Đô 9x” sau khi đăng quang cuộc thi “Người đẹp biển Tây 2009”. Bên cạnh đó, cô còn đạt được thành tích tại một số cuộc thi nhan sắc khác như “Hoa khôi xứ Dừa”, tham gia “Hoa hậu Việt Nam 2008” và lot top 5 “Nữ hoàng trang sức 2011”.

Ngoài ra, Cao Thái Hà còn gặt hái được rất nhiều thành công khi tham gia diễn xuất. Mỗi bộ phim, cô hoá thân thành tuyến nhân vật khác nhau, từ nhẹ nhàng tới cá tính hay gian xảo. 

Ngoài khả năng diễn xuất, Cao Thái Hà không ngại thay đổi sắc vóc để phù hợp với nhân vật trong mỗi dự án phim. Thời gian gần đây, cô gấp rút tập luyện để vào vai diễn mới. Vì thế, những bài tập cũng được nâng cấp độ khó và cường độ mạnh hơn.

Cao Thái Hà thường xuyên chia sẻ những hình ảnh tập luyện trên trang cá nhân, tương tác với người hâm mộ. Dù vóc dáng mảnh mai nhưng có thể thấy được sức mạnh cơ bắp ở nữ diễn viên. Ngoài gym, cô còn tập đấm bốc (boxing). Đây là môn thể thao rèn luyện sức khoẻ được kết hợp với đánh võ.

 “Hoạn thư đẹp nhất màn ảnh Việt” khoe “báu vật“ dưới bụng để siết eo thon, dáng nuột

Cao Thái Hà tích cực tập boxing trong thời gian qua.

Cao Thai Ha khoe 244409248 587832175969814 8597647938905994026 n 1634957908 732 width1170height990 “Hoạn thư đẹp nhất màn ảnh Việt” khoe “báu vật“ dưới bụng để siết eo thon, dáng nuột

Cô tập xen kẽ những bài tập gym, gia tăng cơ bắp.

Với boxing, cánh tay sẽ được hoạt động nhiều hơn khi thực hiện các cú đấm thẳng, đấm xéo, đấm móc hay đấm từ dưới lên. Thế nhưng, những động tác này không chỉ tác động tới cơ tay mà còn giúp toàn thân được vận động.

Khi tập boxing, bạn cần vào tư thế hai chân mở rộng bằng vai và đầu đối gối hơi cong. Đây là tư thế đứng đòi hỏi sức mạnh từ chân và các cơ trọng tâm. Trong tư thế này, người tập cần dùng lực ở cả chân, cơ trọng tâm và cánh tay để xoay người và thực hiện một cú đấm cơ bản đủ mạnh trong boxing.

Trung bình, một giờ tập boxing, nữ giới đốt cháy khoảng 400calo và ở nam giới là 500calo. Một người tập luyện chuyên nghiệp có thể đốt cháy tới 800 calo trong 60 phút. Vì thế, boxing được coi như là một phương pháp giảm cân hiệu quả, được nhiều người lựa chọn. Không chỉ trong quá trình tập luyện mà việc trao đổi chất, đốt năng lượng còn diễn ra sau khi bạn dừng tập boxing. 

Ngoài tập luyện, Cao Thái Hà còn sử dụng đai nịt bụng để siết eo thon. Kết hợp nhiều phương pháp giúp Cao Thái Hà trở thành mỹ nhân Việt sở hữu vòng eo dưới 60cm của showbiz. Được biết, số đo 3 vòng hiện tại của người đẹp Tây Đô là 86-59-92 (cm) cùng cân nặng 49kg.

Đai nịt bụng được coi như “báu vật” của rất nhiều chị em. Dù không có tác dụng giảm cân nhưng nó giúp bạn siết vòng eo nhỏ lại theo thời gian. Việc ăn quá nhiều sẽ khiến bạn bị khó thở vì lực siết của đai tác dụng lên vòng bụng. Từ đó, bạn sẽ ăn ít hơn và dạ dày nhỏ lại dần, vòng eo từ đó cũng giảm xuống. Khi vòng eo giảm, việc tập luyện sẽ giúp cơ thể săn chắc, da không trùng.

Cao Thai Ha khoe 244421699 1188619198326524 540210031951967246 n 1634957908 946 width1170height1418 “Hoạn thư đẹp nhất màn ảnh Việt” khoe “báu vật“ dưới bụng để siết eo thon, dáng nuột

Bạn có thể đeo đai nịt bụng cả trong lúc tập luyện để đạt được hiệu quả cao.

Nguồn: http://danviet.vn/hoan-thu-dep-nhat-man-anh-viet-khoe-bau-vat-duoi-bung-de-siet-eo-thon-dang-nuo…Nguồn: http://danviet.vn/hoan-thu-dep-nhat-man-anh-viet-khoe-bau-vat-duoi-bung-de-siet-eo-thon-dang-nuot-50202124103315203.htm

2930600 2617985928346863 7535295496593875216 n 1632810665 249 width640height480 “Hoạn thư đẹp nhất màn ảnh Việt” khoe “báu vật“ dưới bụng để siết eo thon, dáng nuột

Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2019 nhớ lại những lúc được ê kíp chăm sóc tại hậu trường.

Làm đẹp – Tổng hợp tin tức làm đẹp mới nhất

Bài viết liên quan:


Bài viết mới nhất:

  • Chân dài An Giang chăm khoe eo thon, ngực đầy sau khi chia tay chồng cũ Lệ Quyên
  • “Đệ nhất mỹ nhân phồn thực“ đi ăn quán vỉa hè, gây chú ý vì body tròn trịa, vòng 2 ngấn mỡ
  • Bị đồn mang bầu, bà xã Lương Thế Thành khoe body mướt mát khẳng định điều này
  • Mẫu áo tắm chiếm trọn ánh nhìn trên bãi biển với cơ bụng đẹp như tranh
  • Lệ Quyên tự tin khoe đặc điểm hình thể không cần tập nhiều vẫn đẹp
  • Rosa Alba Resort – Biệt thự nghỉ dưỡng giữa lòng phố biển
  • Khởi My tuổi “băm“ không hề xuống sắc, dân mạng còn “xin vía“ trẻ đẹp
  • Bạn trai kém 12 tuổi của Lệ Quyên khoe body 6 múi, dân tình khen nức nở
  • By | Last updated: October 24, 2021 at 10:33 am | Lượt Views: 18 views

    Đến với Nối Mi Lan Anh quý khách sẽ luôn được hài lòng về dịch vụ chuyên nghiệp của chúng tôi. Nối mi và uốn mi đẹp luôn là sự quan tâm hàng đầu của các bạn nữ. Người ta vẫn thường nói “Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn”. Đôi mắt có thể nói lên cảm xúc ngay cả khi chúng ta im lặng.

    close(x)
    Tu dong dao bitcoin
    close(x)
    Tu dong dao bitcoin