Vợ cũ Phan Thanh Bình khoe dáng “mẹ bỉm sữa” nuột nà sau khi giảm được gần 3 yến

Thứ Ba, ngày 28/09/2021 03:00 AM (GMT+7)

Thảo Trang đã nhanh chóng lấy lại được sắc vóc như thời con gái chỉ hơn 4 tháng sau sinh.

thao trang 2 1632733148 679 width341height512 Vợ cũ Phan Thanh Bình khoe dáng “mẹ bỉm sữa” nuột nà sau khi giảm được gần 3 yến

Thảo Trang được khen ngợi là ngày càng gợi cảm dù đã trải qua 2 lần sinh nở.

Trước đây, khi nhắc đến Thảo Trang người ta thường hay nhớ đến cô là vợ của cầu thủ Phan Thanh Bình. Nhưng người đẹp sinh năm 1985 này cho biết bản thân cô muốn được ghi nhận bằng nỗ lực cá nhân nên đã cố gắng chứng minh bằng thực lực. Đặc biệt, khi xuất hiện trong bộ phim “Tiếng sét trong mưa”, người đẹp Thảo Trang đã được khán giả ghi nhận bằng vai diễn có thực lực. Vai bà chủ Hạnh Nhi giàu có và xinh đẹp nhưng đa tình, lẳng lơ này như được “đo ni đóng giày” cho Thảo Trang vậy. Ngoài tài năng diễn xuất, nhiều khán giả cũng dành lời khen ngợi về ngoại hình ngày càng gợi cảm, mặn nà của cô.

thao trang 3 1632734697 203 width648height970 Vợ cũ Phan Thanh Bình khoe dáng “mẹ bỉm sữa” nuột nà sau khi giảm được gần 3 yến

Cô nàng đã có sự lột xác về ngoại hình sau khi nâng ngực.

Sau đó, Thảo Trang đã tuyên bố kết hôn với chồng mới là Trương Quang Pháp và sinh bé trai đã được hơn 4 tháng tuổi. Mới đây diễn viên Thảo Trang gây bất ngờ khi khoe vóc dáng nuột nà sau sinh. Thảo Trang tiết lộ, cô đã giảm được 27kg, từ mốc 85kg khi mang bầu xuống còn 58kg.

Theo mỹ nhân này tiết lộ, bí quyết giảm cân của cô là ăn ít cơm, hạn chế đồ dầu mỡ, cho bé bú sữa mẹ. Nữ diễn viên “Tiếng sét trong mưa” kỳ vọng sẽ trở về cân nặng như trước khi mang bầu.

thao trang 1 1632733276 489 width1301height1922 Vợ cũ Phan Thanh Bình khoe dáng “mẹ bỉm sữa” nuột nà sau khi giảm được gần 3 yến

Hình ảnh giảm cân xuất sắc của Thảo Trang sau hơn 4 tháng sinh con.

Có thể thấy, việc giảm cân sau sinh là vấn đề khiến nhiều chị em quan tâm. Vì mới sinh nên cơ thể phụ nữ chưa thể thích ứng việc tập luyện nặng hay nhịn ăn để giảm cân như trước. Nên có thể áp dụng những phương pháp giảm cân khoa học và an toàn như:

Cắt giảm lượng calo

thao trang 4 1632733343 781 width800height1120 Vợ cũ Phan Thanh Bình khoe dáng “mẹ bỉm sữa” nuột nà sau khi giảm được gần 3 yến

Người đẹp tự tin sớm lấy lại được vóc dáng sau sinh.

 Chế độ ăn sau sinh có thể sẽ giúp bạn nhanh quay về cân nặng vừa ý. Cách tốt nhất để giảm trọng lượng cơ thể là cắt giảm lượng calo trong khẩu phần hằng ngày.

Thực phẩm năng lượng rỗng chứa rất nhiều chất béo rắn và đường nhưng lại không có nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho bé. Chọn các thực phẩm giàu protein như thịt nạc, thịt gà và đậu. Bạn cần bổ sung canxi có trong sữa, sữa chua và pho mát. Các loại cá như cá hồi cũng là các “siêu thực phẩm” để bạn lựa chọn trong giai đoạn này.

Cho con bú để giảm cân hiệu quả

thao trang 5 1632733419 503 width959height1440 Vợ cũ Phan Thanh Bình khoe dáng “mẹ bỉm sữa” nuột nà sau khi giảm được gần 3 yến

Thảo Trang cho biết cô sẽ chăm chỉ tập luyện để về dáng nhanh hơn trong thời gian tới.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sức khỏe và hệ miễn dịch của trẻ nhỏ. Không những vậy, việc cho con bú còn rất hữu ích cho nỗ lực giảm vòng eo của bạn nữa. Nhiều phụ nữ cho biết họ giảm cân nhanh hơn khi cho con bú. Cho bé bú có thể giúp bạn đốt cháy hàng trăm calo mỗi ngày.

Uống nhiều nước

Hãy uống nhiều nước, bởi đây là cách giảm cân sau sinh vừa rẻ tiền nhưng lại cực hiệu quả. Nếu bạn uống trước khi ăn, bạn có thể cảm thấy no và không muốn ăn thêm nữa. Hơn nữa, khi thiếu nước, cơ thể bạn sẽ không đốt cháy được nhiều calo. Hãy uống ít nhất 1 ly nước mỗi khi cho bé bú nữa nhé. Đặc biệt, cung cấp đủ nước cũng sẽ giúp bạn phong phú hơn nguồn sữa mẹ.

Tập thể dục nhẹ nhàng

Khi cơ thể đã hồi phục sau sinh, bạn có thể chọn một hoạt động thể chất phù hợp với mình và nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu. Có thể bắt đầu bằng việc đi bộ hoặc tập yoga sau khi sinh hay luyện tập với các bài thể dục aerobic hoặc cardio. Ngoài ra bạn có thể thực hành động tác gập bụng hoặc một số bài tập giảm mỡ bụng khác để giảm calo, giúp vòng eo thon gọn.

Nguồn: http://danviet.vn/vo-cu-phan-thanh-binh-khoe-dang-me-bim-sua-nuot-na-sau-khi-giam-duoc-gan-3-yen…Nguồn: http://danviet.vn/vo-cu-phan-thanh-binh-khoe-dang-me-bim-sua-nuot-na-sau-khi-giam-duoc-gan-3-yen-5020212892593857.htm

kieu trinh 8 1632712895 643 width640height480 Vợ cũ Phan Thanh Bình khoe dáng “mẹ bỉm sữa” nuột nà sau khi giảm được gần 3 yến

Nhiều người tiếc nuối với nhan sắc gợi cảm một thời của Kiều Trinh.

Làm đẹp – Tổng hợp tin tức làm đẹp mới nhất

Bài viết liên quan:


Bài viết mới nhất:

  • Chân dài An Giang chăm khoe eo thon, ngực đầy sau khi chia tay chồng cũ Lệ Quyên
  • “Đệ nhất mỹ nhân phồn thực“ đi ăn quán vỉa hè, gây chú ý vì body tròn trịa, vòng 2 ngấn mỡ
  • Bị đồn mang bầu, bà xã Lương Thế Thành khoe body mướt mát khẳng định điều này
  • Mẫu áo tắm chiếm trọn ánh nhìn trên bãi biển với cơ bụng đẹp như tranh
  • Lệ Quyên tự tin khoe đặc điểm hình thể không cần tập nhiều vẫn đẹp
  • Rosa Alba Resort – Biệt thự nghỉ dưỡng giữa lòng phố biển
  • Khởi My tuổi “băm“ không hề xuống sắc, dân mạng còn “xin vía“ trẻ đẹp
  • Bạn trai kém 12 tuổi của Lệ Quyên khoe body 6 múi, dân tình khen nức nở
  • By | Last updated: September 28, 2021 at 14:31 pm | Lượt Views: 18 views

    Đến với Nối Mi Lan Anh quý khách sẽ luôn được hài lòng về dịch vụ chuyên nghiệp của chúng tôi. Nối mi và uốn mi đẹp luôn là sự quan tâm hàng đầu của các bạn nữ. Người ta vẫn thường nói “Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn”. Đôi mắt có thể nói lên cảm xúc ngay cả khi chúng ta im lặng.

    close(x)
    Tu dong dao bitcoin
    close(x)
    Tu dong dao bitcoin